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スロージョギングセミナー

大阪市西区心斎橋北堀江心斎橋の吉川歯科医院です。

5月14日にTAO東洋医学研究会主催のスロージョギングセミナーに参加してきました。

歯科とスロージョギングって関係あるの?と思う方は大勢いると思います。スロージョギングの理論と実際の運動方法を身につけることで生活習慣病が改善できるのです。

福岡大学スポーツ科学部教授田中宏明先生を囲んでの楽しい1日でした

 

スロージョギングセミナー

天気も良く毎年大阪城公園で行われます

講師の先生と参加者の方々と歩くようにゆっくり走るスロージョギングをしました。

この理論と実際の運動方法をみにつければ簡単に高血圧 高血糖

高コレステロール肥満などの生活習慣病が改善できます

 

 

スロージョギングセミナー

究極のアンチエイエイジングです

スロージョギングセミナー

スロージョギングのあとは、大阪歯科大附属病院の中のプラザ14で講師の先生による講義と懇親会に参加しました。

講師田中先生と写真を撮っていただきました。

最終目標はホノルルマラソンに参加し、頑張って完走することです。

スロージョギングセミナー